Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
75,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 51,20g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Omenat, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mass Omega3. Mittagessen: Porkkanat, Tomaatit, Kurkku, Felix Tomaattipyree, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Luomu Tomaattimurska Oregano ja Basilika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Abendessen: Lidl Keräkaali, Porkkanat, Tomaatit, Felix Tomaattipyree, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Luomu Tomaattimurska Oregano ja Basilika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Omenat, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikkojh's Gewichtsverlauf
|