Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 160,65g | Kohlh: 199,63g.
Frühstück: Trader Joe's Baklava Ensemble, Oranges, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Flaxseed Oil. Mittagessen: Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee), Sweet Pickle Relish, Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Flaxseed Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Green Peas (Frozen), Market Pantry 2% American Cheese Singles, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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