Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 73,13g.
Frühstück: Melão, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Penne, Ovo Mexido, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GeRossi's Gewichtsverlauf
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