Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 157,70g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: Reese's Peanut Butter Cup, Special K Chocolate Almond High Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Strawberries, Cass Clay 2% reduced fat milk, Kirkland Signature Soft & Chewy, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Mittagessen: M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth , Soriana Lentejas Cocidas, Guerrero Tortilla de maíz blanco, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Smartfood White Cheddar Popcorn . Abendessen: Smartfood White Cheddar Popcorn , La Morenita Queso Chihuahua , Flatout Flatbread Light Italian Herb. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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