|
Após uma semana frenética... Trabalhada na Compulsão, e período mestrual. Um "ganho de peso" nada que coloque a perder meu processo..
Mas bora correr atrás dos 77kg.💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
81,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 24,85g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 95,82g.
Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Leite (Leite Integral), Farinha Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Massifik Nutrition Whey Proteín de Baunilha. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)'s Gewichtsverlauf
|