Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 191,20g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Ja! Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Abendessen: Ja! Quark 20%, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (30g), Pink Lady Äpfel, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, DM Sportness Eiweiß 50%, Roggenmischbrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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