Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
52,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Лента Сыр Тертый 50%, Мирамар Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью, Печеные Овощи. Abendessen: Мандарин, Брусника Пирожок со Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Груша, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко, Nutraway Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
|
dr.strizh's Gewichtsverlauf
|