Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: 鸡肉, 播磨荞麦面 荞麦面, 金针菇. Mittagessen: 黄瓜/青瓜（带皮）, 西麦 高纤燕麦麸皮. Abendessen: 皮蛋瘦肉粥. Snacks/Sonstiges: Mixx 奶盐苏打饼干, 油桃, 米糕. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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