Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 31,69g | Kohlh: 105,35g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch, Käse, REWE Bio Maiswaffeln. Mittagessen: Leinsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Hirtenkäse, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Abendessen: Aldi Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Elstar. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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