Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Açúcar Mascavo, Aurora Pão de Queijo Tradicional , Chá de Hibisco. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Spinning - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adelia Januaria's Gewichtsverlauf
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