Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Apel, Jinten, Chia Seed. Mittagessen: Daun Bawang, Labu Kuning, Tempe Goreng, Wortel, Brokoli, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Bawang Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Labu Kuning, Wortel, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Naraya Kuaci. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ade sefrinais's Gewichtsverlauf
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