Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 243,97g | Kohlh: 191,31g.
Frühstück: Canela, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. Abendessen: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Snacks/Sonstiges: Mimosa Iogurte Aroma, Kellogg's Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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