Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Молоко Миндальное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Блины на Воде _ М.и.А.. Abendessen: Комо Сыр Ореховый, Авокадо, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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