Litvinov Max's Notizen, 03 Feb 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
75,4 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Februar 2015:
2426 kcal Fett: 50,36g | Eiw: 183,84g | Kohlh: 305,60g.   Frühstück: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grove Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Mittagessen: Банан, Спагетти, Куриная Ножка, Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Litvinov Max's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.