Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 70,00g.
Frühstück: Lohmanders Bearnaise Originaln, Max Original Dressing, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Finn Crisp Original , Solevita Apple Juice. Mittagessen: Vitlök, ICA Pak Choi, Smör. Abendessen: Proteinpasta med paprika och grädde, Maxsport Quinoa Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Pandy Sour Fish, Tyngre Protein Vassle Varm Choklad, Tyngre EAA, Oatly Havremjölk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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