Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 174,20g | Kohlh: 19,38g.
Frühstück: Prisma Томат Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Отбивные из курицы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Отбивные из курицы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Любимый Город Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|