Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 257,94g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Banana, Maçã, Itambé Requeijão Light. Mittagessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Chocolate Classic Duo Cookie, Abobrinha, Nat Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Abendessen: Mel, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Peito de Frango Desfiado, Requeijão Light, Subway Tomate. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ballet - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gmmartins1009's Gewichtsverlauf
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