Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Yumurta Salatası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Suyu, Reis Beyaz Kinoa. Snacks/Sonstiges: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Metro Chef Hurma Dolgusu. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
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