Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Auchan Lait Écrémé, Bonne Maman Confiture de Pêches, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Mittagessen: Pomme, Lidl Légumes Vapeur, Lidl Pulled Pork, Leerdammer Original, Lidl Pommes de Terre Rissolées . Abendessen: Bonne Maman Soufflé au Chocolat , Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Carrefour Confit de Foie de Volaille, Lidl Pain Sportif, Tomates. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Praline, Thé Vert. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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