Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 58,35g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Магнит Хлеб Московский, Лента Окорочка Куриные Гриль, АЯН Пиво Абаканское. Abendessen: Dia Dar Отруби Ржаные , Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Вареное Яйцо, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|