Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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37,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 27,02g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Славянка Степ, Чай. Mittagessen: Овсяное Печенье, Чай, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Соль, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яблоко, Соль, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Sonstiges: Славянка Степ. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Studieren - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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