Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 57,17g.
Frühstück: Чай, Пирог с Картошкой, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сухари, Зеленый Лук, Уха, Судак Отварной. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Отварной, Уха. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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