Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 238,22g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Queso Cremoso Light, Carrefour Pan Tostado, Jamón Serrano. Mittagessen: Pollo (Apanado y Frito), Brillante Arroz Tres Delicias, Fideos de Arroz (Cocidos). Abendessen: Kellogg's Cereales Special K, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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