Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 248,95g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Compliments Creamy Coleslaw, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Quaker Blueberry Buttermilk Muffin, Dinner Rolls, Chicken Chili. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,6 kg pro Woche
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