Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
876 kcal
|
Fett: 23,41g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный), Сир Мисливський 30%, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Abendessen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арахис, Кефир 1%. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yesicanfly's Gewichtsverlauf
|