Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Lidl Pain Sportif, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: Clafoutis, Picard Tian de Légumes , Crème Fraîche Épaisse, Ebly Blé Cuit, Poisson, Notre Jardin Mélange de Crudités. Abendessen: Beurre, Carrefour Bio Crêpes Moelleuses au Sucre de Canne, Saint Alby Jambon de Bayonne , Asia Green Garden Nouilles à la Chinoise aux Légumes , Lidl Julienne de Légumes. Snacks/Sonstiges: Thé Vert, Lindt Chocolat Praline. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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