Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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wiraswati's Gewichtsverlauf
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