Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 300,64g.
Frühstück: バナナ, 卵焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, コープ わかめスープ. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 東洋水産 茶そば, 玉ねぎ, 豚しゃぶ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: リンゴ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, キウイフルーツ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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