Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 127,30g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Flaxseed Oil, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), Oranges. Mittagessen: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Chicken Breast, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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