Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Sweet Valley Cranberries, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Müsli, Marmelade, Banane, Flohsamenschalen. Mittagessen: Butter (Gesalzen), Edeka Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Dinkelbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gala Äpfel, Nektarinen, Filinchen, Quark, Marmelade. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade, Aldi Dominosteine, Aldi Dominosteine, Bonbon, Müsli. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Margritte's Gewichtsverlauf
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