Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 245,64g.
Frühstück: Зеленый Лук, Свекла Вареная, Редис, Формула Смаку Хлеб Фитнес, Молочний пудинг, Колбаса Домашняя, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Творожная Запеканка с Манкой, Roshen Lacmi Black & White Caramel , Свекла Вареная, Мидии, Рис Отварной, Чумак Зажарка. Abendessen: Повна Чаша Повидло Яблочное, Зеленый Лук, Суп с Клецками, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Суши Мастер Нежный с Курицей, Роллы Темпура, Суши Папа Суши с Угрем. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hapon.🫀's Gewichtsverlauf
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