Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 168,88g.
Frühstück: Клубника, Hi Напиток Соевый с Миндалем, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка с Грибами, Куриное Филе на Гриле, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Шеф Перекресток Суп Рамен. Snacks/Sonstiges: Добрый Кола, Родной Киржач Творог 5% с Вареньем Брусничным, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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