Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 9,84g.
Frühstück: Mlekovita Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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нигярнигяр's Gewichtsverlauf
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