Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 104,29g | Eiw: 193,09g | Kohlh: 213,98g.
Frühstück: Trader Joe's Outdoor-Mischung, Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Äpfel. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Meine Metzgerei Klassik Braten, Semmel, Müller Fleisch Marinierte Fleischspieße, Frikadelle, Weinschorle. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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schmidsimon's Gewichtsverlauf
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