Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 66,54g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 232,44g.
Frühstück: Hachez Шоколад Клубника, Новгород-Северский Сыр Голландский , Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Яблочное Пюре, Молокія Йогурт 1,6%, Житомирский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, President Творог 0,2%, Блины Вика. Mittagessen: Ашан Халва Ванильная, Яготинське Паста Сиркова Банан, Nestle Несквик, Чай, Свеклы, Яйцо, Наша Ряба Филе Миньон, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Abendessen: AXA Гранола с Шоколадом и Орехами, Пекинская Капуста, Молокія Йогурт 1,6%, Яблочное Пюре с Сахаром, Vitana Соус Барбекю, Киевхлеб Хлеб Семейный, Новгород-Северский Сыр Голландский, Чай, Наша Ряба Филе Миньон. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|