Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2691 kcal
|
Fett: 114,69g | Eiw: 174,38g | Kohlh: 258,96g.
Frühstück: Орех Пекан, Кешью, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ферма Молоко 3,2%, Класс Бедро Куриное Гриль, Hochland Сыр Чеддер, Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Замороженная Вишня, Кешью, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Протеин, Hochland Сыр Чеддер, Сливы, Малина, Своя Линия Сардина с Добавлением Масла, Sonko Рисовые Хлебцы, Гринвиль Буряк Вареный , Goodwine Хумус, Жменька Киноа Красная. Abendessen: Хумус, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Протеин, Мёд, Хлебец, Селянське Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ole_oleo's Gewichtsverlauf
|