Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Помидоры, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. Abendessen: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Редис. Snacks/Sonstiges: Увелка Чечевица Зелёная, Увелка Зелёная Гречка. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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