|
Да здравствует самый большой вес за 2 года. Как перестать есть вредности в больших количествах . Вчера на ночь съела пачку сушеных кальмаров, 2 полоски шоколада и протеиновый кекс😂, запила 2 литрами воды, а всему виной эти дни. Всегда нападает жор.
|
70,5 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Ёбатон Суфле Клубника, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Батат, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Вареное Яйцо. Abendessen: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Рестория Шеф Пицца Моцарелла, Restoria Пицца Ассорти. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|