Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 79,14g.
Frühstück: Соль, Сильпо Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Mittagessen: McDonald's Латте Лесной Орех. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Соль, Черный Перец, Мивина Приправа Куриная . Snacks/Sonstiges: FIZI Протеиновый Батончик, Matrix Протеиновый Батончик, Rio Початки Кукурузы Маринованные, Своя Линия Шампиньоны Маринованные, Go On Nutrition Protein 33% Vanilla. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 32 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 33 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 3 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 7 Minuten, Baden - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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🍒_Cherry_Milk_🍒's Gewichtsverlauf
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