Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 85,03g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 350,44g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Chicken Chili, Bananas, Clementines, Egg, Compliments Creamy Coleslaw. Abendessen: President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. Snacks/Sonstiges: No Name Vanilla Ice Cream, Bananas. mehr...
|
|
2882 kcal
|
Bewegung:
Weed trimming - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|