Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 5,28g | Eiw: 22,63g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Banana, Giroil Maca Peruana, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: Bauducco Chocottone, Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural, Bauducco Colomba Pascal. Abendessen: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita, H2OH! H2O. Snacks/Sonstiges: Magitlec Pipoca Doce, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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