Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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123,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 117,14g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо. Mittagessen: Цезарь Салат, Окрошка, Соус Барбекю, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Abendessen: Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nolimit17's Gewichtsverlauf
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