Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 162,57g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Baguette, Carrefour Tomme des Pyrénées, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Filet de Cabillaud , Saveurs de Nos Régions Gâteau Basque à la Cerise Noire. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 59 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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