Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 17,73g | Eiw: 190,51g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: WHY Fiocchi D’Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Brunch: Certossa Pane alla Segale, Fesa di Tacchino. Mittagessen: Gallo Riso Venere Integrale, Conad Tonno al Naturale. Abendbrot: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream, Montella Tozzetti di Grano. Abendessen: Findus Filetto di Merluzzo, Selex Pane di Segale Integrale. Nachtmahl: WHY Fiocchi D’Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GuidoSic's Gewichtsverlauf
|