Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Nanas, Sunpride Banana, Buah Naga. Mittagessen: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Perkedel Jagung, Daun Kenikir, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Terong Goreng, Uleg Sambal Terasi, Es Buah. Abendessen: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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