Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Pulla, Vaalea Leipä, Valkoinen Riisi, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja, Oliivit (Pienet ja Suuret), Artisokan Sydämet (Öljyssä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Pakastemansikat, Alpro Almond Unsweetened, Fitfarm Protein Mix, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Rainbow Karjalanpaisti. Snacks/Sonstiges: Alpro Almond Unsweetened, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Banaanit, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Apetit Muurikka-Kasvikset Chili, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Leipäaitta Proteiinipalat. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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