Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 22,12g | Kohlh: 17,98g.
Frühstück: Капучино, Три Коровы Белый Сыр, Яичница с Помидорами. Snacks/Sonstiges: Фрукты Алыча. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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нигярнигяр's Gewichtsverlauf
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