▪︎день 83 - 14.750 кг.
|
74,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
740 kcal
|
Fett: 36,62g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 44,86g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Болгарский Перец, Нива Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Шашлык Куриный. Mittagessen: Треска Отварная, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Lorado Зелёный Горошек, Hochland Фетакса. Abendessen: Абрикос. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆ Яна ☆'s Gewichtsverlauf
|