Librabis's Notizen, 13 Mai 23

Уже речь подготовила, что спонсор моего привеса пятничное пиво, а оно вон как!
Жду не дождусь увидеть на весах 54😬
Но это не скоро - сегодня идём в кароке, будем пить и грызть снеки. Поэтому завтра привес будет точно. Обещаю🤣

55,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1806 kcal

Fett: 52,79g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 197,52g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Овсяноблин с мёдом, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо. Abendessen: Hoegaarden Cherry, Фишка Сухарики с Чесноком. mehr...