Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 68,33g.
Frühstück: Dardanel Light Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Basmati Pilav, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Çerezya Medine Hurması, Fındık. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hilalbele_'s Gewichtsverlauf
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